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自由潛水(Freediving),是指不攜帶水下供氧裝備,依靠單純的呼吸屏息進行的潛水活動,和水肺相比裝備較為輕便。
調和呼吸、探索與挑戰身心靈,靠著自己的一口氣潛入海中,感受來自大海的寧靜。
自由潛水是最古老、最原始的潛水形式。早在石器時代,人們就透過自由潛水就收集貝殼、海綿和珍珠。日本的「あま」、韓國的「해녀」(皆為海女的一種)和馬來群島的巴瑤族(英語:Bajau)今天仍然以這種方式潛水。
Molchanovs Freediving Education 台灣俗稱的「抹茶系統」因為與「Molchanovs - 莫爾恰諾夫」讀音相近。是目前教材最先進、程度具挑戰性、學習內容最完善的自由潛水教育系統。
起源於俄羅斯,由 Natalia Molchanova 和他兒子 Alexey Molchanov共同創辦,兩人均為世界頂尖的自由潛水選手。納塔利婭・莫爾恰諾娃 ( Natalia Molchanova ) 培育出眾多優秀的潛水員,教育的熱忱促使教育的技術進步與科學研究的嶄新。
Alexey Molchanovs 現今也是自由潛水世界紀錄保持人,並且許多頂尖的自由潛水選手和教育者都在與推廣這套潛水教育系統,例如 Oli Christen(前AIDA教育主管)和澳洲頂尖的自由潛水員兼 YouTuber - Adam Stern。
如今 Molchanovs 系統對於潛水技術的多樣性的以及完善的教育體系,已經成為台灣自由潛水員們之間最嚮往的系統。
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